Emotionally Focused Therapy (EFT) is een 'evidence based' relatietherapie. Uit onderzoek blijkt dat het echt werkt. De focus ligt op het doorbreken van negatieve patronen. Emoties krijgen de ruimte, willen laten zien wat er echt speelt. Zo ontstaat er meer begrip en vertrouwen.
Hoe werkt het?
De grondbeginselen:
- Iemand is gemaakt om alleen te zijn.
- In de veilige aanwezigheid van een geliefde kun je meer aan.
- Ieder mens voelt zich goed binnen een veilige en verbonden relatie.
- EFT is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van therapie, met als doel partners weer samen te brengen. Belangrijk is dat beide partijen bereid zijn zich open te stellen en in te zetten voor de relatie.
