VRET -Virtual Reality Exposure

Virtual Reality Exposure Therapy, of kortweg VRET, is een moderne en innovatieve therapie die gebruikmaakt van virtual reality om angsten en traumatische ervaringen aan te pakken. Met VRET stap je in een veilige, digitale omgeving waarin je geconfronteerd wordt met situaties of triggers die angst of spanning oproepen, zoals hoogtes, sociale situaties of herinneringen aan een trauma. Het grote voordeel? Dit gebeurt in een gecontroleerde setting, zodat je op jouw eigen tempo kunt werken aan het verminderen van je angsten.

Hoe werkt het? 

Je draagt een VR-bril waarmee je wordt ondergedompeld in een realistische, virtuele wereld die speciaal is afgestemd op jouw klachten. Samen met mij bepaal ik welke situaties we simuleren en hoe intens deze zijn. Bijvoorbeeld: als je bang bent om te vliegen, kun je een virtuele vlucht ervaren, compleet met het opstijgen en landen, zonder een echt vliegtuig in te stappen. Door herhaalde blootstelling in deze veilige omgeving leer je om je angstreacties te beheersen en word je stap voor stap minder gevoelig voor je triggers.

VRET is vooral effectief voor angsten, fobieën en posttraumatische stress (PTSS). Het is een unieke therapie omdat het situaties kan nabootsen die in het echte leven moeilijk of onveilig zijn om te oefenen. Ik begeleid je tijdens het hele proces, zodat je je gesteund voelt en we samen werken aan jouw herstel.