Therapievormen
In mijn praktijk pas ik diverse therapie-vormen en technieken toe.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is praktisch en klachtgericht van aard. Het vraagt een actieve houding; het is mogelijk dat je vragenlijsten invult, huiswerkopdrachten maakt, of geadviseerd wordt een boek te lezen. Meer informatie kun je vinden op www.vgct.nl Ook gebruik ik schematherapie in de sessies.
EMDR
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, is een methode die gebruikt wordt om traumatische gebeurtenissen uit het verleden te verwerken. www.emdr.nl
Focussen
Focussen is een behandelmethode waarbij het lichamelijk ervaren centraal staat. Door op een speciale manier te leren aandacht geven aan je lichaam, leer je meer 'uit je hoofd' te komen en je lichaam te gebruiken als kompas voor wat je tegenkomt in je leven.
Ik pas nog meer toe, zoals Mindfulness, zelfhulp-begeleiding (zelfbeeld), Acceptance and Commitment Therapie, ADHD stappenplan en andere lichaamsgerichte therapieën.