Therapievormen

In mijn praktijk pas ik diverse therapie-vormen en technieken toe. 

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is praktisch en klachtgericht van aard. Het vraagt van u een actieve houding; het is mogelijk dat u vragenlijsten invult, huiswerkopdrachten maakt, of geadviseerd wordt een boek te lezen. Meer informatie kunt u vinden op www.vgct.nl Ook pas ik schematherapie toe. 

EMDR

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, is een methode die gebruikt wordt om traumatische gebeurtenissen uit het verleden te verwerken.  www.emdr.nl

Focussen

Focussen is een behandelmethode waarbij het lichaam centraal staat. Door dat te doen leer je meer 'uit je hoofd' te komen en je lichaam te gebruiken als kompas voor wat je tegenkomt in je leven. 

Ik pas nog meer toe, zoals Mindfulness, zelfhulp-begeleiding (zelfbeeld), Acceptance and Commitment Therapie, ADHD stappenplan en lichaamsgerichte interventies.